Marianne Monsen

I går kveld dro meg og min kjære i bursdagsfest til Marcus. Jeg tror det var meningen å være der hele kvelden, men siden de fleste dro på byn gjorde vi også det. Jeg tok den helt ut i går, jeg... Drakk meg fin på vin, og koste meg skikkelig mye hele kvelden. Etter byn kjøpte meg og min kjære med oss en stor pizza hjem. Nattmat for alle penga! Haha, neida... Men det var godt da, og ikke så veldig sunt. I dag har jeg drukket cola og spist grillmat, så jeg har ikke hatt en kjempe sunn helg for å si det sånn. Men pytt pytt, i morgen er det på'an igjen med fullt kjør, både med treningen og kostholdet, og jeg er faktisk kjempe klar! Gleder meg til de neste ukene hvor jeg skal være kjempe flink :-)

I dag har jeg bare vært kjempe lat, slappet av og tatt livet med ro. Var ikke heelt fin i formen da jeg våknet i dag, men er mye bedre nå. Ellers har jeg som sagt, spist goood grillmat i dag. Jeg har sittet ute i solen og nytt at det fine været endelig har kommet hit til Bergen. Håper det forsetter slik i lang lang tid fremover! Nå skal jeg bare slappe av foran pcen resten av kvelden, før det blir tidlig natt på meg i dag. I morgen er det nemlig tidlig opp på trening. Wiii :-)

Hva har dere gjort denne helgen?

Hei dere! Plutselig var det gått en hel uke siden jeg blogget sist. Det virker faktisk ut som det har vært mye lengre, så det tyder jo på at jeg trengte å være borte litt. Jeg har jobbet litt ekstra denne uken, i tillegg til at jeg i utgangspunktet allerede jobbet full uke (uten om 17.mai da, selvfølgelig). Søvn, mat, trening, jobb. Repeat, repeat, repeat. Det er det eneste som har skjedd denne uken omtrent. Jeg har derfor bare ikke orket å blogge noe særlig, da jeg ikke akkurat har hatt så mye å blogge om. Jeg har vært en del sliten og mye har vært et ork, men det ser ut som at det er på vei til å bli bedre nå, så det kan vi like! Det var deilig med en liten pause, men nå er jeg altså tilbake. Dere blir ikke kvitt meg så lett! Hihi :-)

Her er litt bilder fra uken som har vært:

Hvor skal jeg begynne? Da jeg kom hjem fra jobb i går kveld, og la meg ned i sofaen med The voice rullende på skjermen, kjente jeg bare roen synke inn i kroppen. Det var så utrolig godt å legge seg ned forran tven og vite at jeg ikke skulle tidlig opp i dag for å gå på jobb. Jeg la meg vel rundt 12 i går kveld, og jeg våknet ikke opp i dag før klokken var rundt 12.30. Halv ett!!! Jeg sover aldri så lenge. Jeg fikk faktisk sjokk da jeg sjekket klokken, men siden jeg ikke skulle noe spesielt gikk det fint. Siden da har jeg vært på butikken, hjemme hos min kjære og hentet noen filmer, på postkontoret og hentet pakke (wiii!), og vært på tur med min kjære :-)

Dette var i pakken jeg hentet! Litt nytt til iherb-samlingen. Hihi :-)))

Nå sitter jeg her foran pcen mens pappa og min kjære ser fotballkamp. Har akkurat spist taco med fullkornslefser (nam!) til middag, og jeg er såå mett. Klarer aldri å begrense meg når jeg spiser taco..., så jeg har vel ingen andre enn meg selv å takke. Jaja, tror jeg overlever. Hihi! I kveld blir det rolig kveld hjemme foran tv'en med min kjære. Har hvert fall planer om å se Gullruten, og kanskje en film, og så skal meg og min kjære ut igjen på kveldstur seinere. To turer på en lørdag må vel være bra! :-)

Hva gjør dere denne lørdagskvelden?

Da var vi plutselig kommet til fredag. Det vil si at det snart er helg, også for min del for en gangs skyld. Jeg har nemlig frihelg denne uken! Jeg skal jobbe i kveld da, men etter det er det helg. Den har jeg sett langt etter, og endelig er den snart her! Jeg sto opp klokken 7 i dag, hoppet opp i treningstøyet, inntok bcaa og dro ut døren og ned på trening. Det ble ukens siste styrkeøkt på meg i dag, og nå er jeg ganske klar for å øke vektene på de fleste øvelsene neste uke. Gleder meg!

Nå har jeg akkurat spist pannekakene på bildet nede i høyre hjørne. NAM! Toppet med litt forskjellig denne gangen. En med sukrin, en med blåbær og sjokoladesirup, en med mager vaniljekesam og blåbær og en med brunost. Mmmm :-) Er så godt og mettende med disse pannekakene. Og det måltidet øverst ble etter-trening-måltidet i dag, og frukten spiste jeg i går. Jeg spiser masse frukt og bær for tiden, har fått helt dilla på det. Jeg har jo gjort det bevisst, fordi det er sunt og inneholder masse gode næringsstoffer, men jeg synes jo også at det er kjempe godt! Kommer til å forsette med det hvert fall :-D

Dagen i går var kjempe fin. Jeg hadde ukens første fridag fra jobb, og siden kroppen er sliten etter forrige ukes mange timer på jobb, var det på tide å slappe av og nyte dagen med fri. Men trening måtte til uansett, så jeg sto opp klokken 7 og dro på gymmet. Det ble kardio på møllen, hvor jeg jogget litt, løp litt, spurtet litt og gikk fort i oppoverbakke med 12% stigning. Det var gøy, men veldig slitsomt. Jeg kjente at det var en stund siden forrige skikkelige kardioøkt, så nå er det bare å kjøre på fremover, med tanke på at kondisjonen min skal bli mye bedre. Beina var tunge i går, men jeg regner med at det er sånn som blir bedre etterhvert.

Da jeg kom hjem fra trening inntok jeg en stooor porsjon med havregrøt, toppet med sukrin, kanel og masse jordbær. Åh, det var så godt! Også fikk jeg jo Yogi te'en min i går, så den måtte selvfølgelig prøvesmakes. Kjempe god! Blir masse te på meg fremover, og jeg skal bestille flere, (forhåpentligvis) gode smaker :-) Seinere på dagen kom min kjære hit, og sov over til i dag.♥

I dag har jeg vært flink å stått opp før klokken 7 (06.40, faktisk!), som jeg også har gjort de to andre dagene denne uken (7 altså..)! Har også vært meget flink med vanninntaket disse dagene, og det er kjempebra. Nå gjelder det å bare holde det gående, for jeg merker kjempe forskjell på kroppen når den får i seg nok vann. I dag var det tid for ukens andre styrkeøkt. Hadde en kjempe bra økt i dag også, og det tror jeg har mye med at jeg liker alle øvelsene så godt! Etter styrken i dag avsluttet jeg økten med 30 min på ellipsen. Herlig! Nå skal jeg egentlig bare slappe av og ta livet med ro, før det blir jobb seinere i kveld. Kanskje jeg skal rydde rommet seinere, hvis jeg orker. Hihi :-)

Hva gjør dere i dag?

Da fikk jeg endelig fingen ut, og satte i gang med å lage pannekaker selv. Jeg var skikkelig bestemt på at det ikke skulle gå dårlig i dag, og om jeg får si det selv må jeg si meg ganske fornøyd! Stekingen gikk fint, og det smakte himmelsk! Neste gang skal jeg ha i litt mer søtning, for i dag var jeg nesten tom for sukrin, så det ble det det ble. Men det var uansett godt! Jeg er bare en stor søtmoms og liker at slike ting er ekstra søtt :-) Mmmm!

Det ble "bare" tre (tykke) pannekaker. Først tenkte jeg at det var lite, men da jeg hadde spist opp alle var jeg kjempe mett. Disse pannekakene er kjempe mektige, så man orker ikke mange før man blir mett. I hvert fall gjør ikke jeg det. Jeg brukte ikke den oppskriften vi brukte i helgen, da jeg ikke har fått den enda, men disse peanøtt-pannekakene var hvert fall kjempe gode, og jeg kommer absolutt til å lage dem flere ganger! Jeg toppet med sukrinmelis og jordbær, og to med sjokoladesyrup og en med pancake syrup. NAM :-) Sunt og godt på samme tid, og masse proteiner. Herlig!

I dag fikk jeg en pakke i posten fra iHerb. En liten pakke denne gangen, men uansett kjempe gøy! Jeg elsker å få pakker i posten, og ekstra spennende er det når man får et uprøvd produkt fra iHerb. Denne gangen ble det Yogi te og en pakke med Atkinsbarer, Cookies and cream, og den er altså ny for meg. Gleder meg masse til å smake! Jeg kan jo også nevne at jeg venter på to til produkter fra Atkins, men de kommer sikkert ikke før seinere i uken. Er det noen smaker/merke te dere mener jeg bør prøve, så er det bare å skrike ut! Jeg har nemlig planer om å begynne å drikke mer te. Det er jo så godt!

Endelig fikk jeg forresten til å laste opp bilde! Det har tatt meg evigheter, men endelig ville bildeopplasteren samarbeide. Wiii :-)

Da var det på tide å oppdatere litt igjen! Det ble ingen oppdatering i går kveld etter pannekake-lagingen med Karina, for jeg var ikke hjemme før rett før 12, og da var det egentlig rett i seng. Men jeg koste meg skikkelig masse! Pannekakene var kjempe gode, og jeg tror jeg skal klare å lage neste gang jeg prøver selv nå. Hihi! Men det var kjempe koselig, og det er så fint når man har samme interesser. Det er ingen av venninnene mine som blogger, eller liker verken styrketrening, sunt kosthold eller iHerb, så da ble det en del prating om det. Og det liker jeg, for det er så fint at det faktisk finnes noen som har de samme interessene som meg. De fleste rundt meg synes bare det er sært, så når man møter noen som faktisk liker akkurat det samme, synes jeg det er litt stas :-)

Og bilde til bloggen måtte seeelvfølgelig med! Hihi :-)))

I dag sto jeg opp klokken 7 som vanlig, og gikk egentlig ganske raskt ned på trening. Var ikke så sulten, så inntok bare bcaa så dro jeg ned. Hadde en knall økt med masse pump, og det er så gøy! Det programmet jeg trener nå er egentlig ganske enkelt, men tungt. Det er helt perfekt for meg akkurat nå :-) Jeg var ferdig halv 9, og det kan vi jo like! Da dro jeg på butikken og kjøpte en del frukt, og så dro jeg hjem og fikk i meg litt mat :-)

bananshake etter trening! 

Jeg var ganske trøtt da jeg hadde spist, så jeg tok ca. 1 time på puten. Jeg er utrolig trøtt for tiden. Jeg har aldri problemer med å komme meg opp, men hver dag opplever jeg at jeg egentlig bare vil lukke øynene å sove videre. Jeg er ikke noe særlig sliten i kroppen, bare utrolig trøtt i øyet. Kanskje jeg trenger mer søvn generelt hver natt, men i så fall er det veldig upraktisk... Håper det blir bedre snart, for det er litt slitsomt å være så trøtt hele tiden... Nå skal jeg sminke meg litt, spise middag om ikke så alt for lenge, før jeg fyker avgårde på jobb. Wihii :-) Hva gjør dere i dag?

Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne... Jeg er over tankekjøret, men jeg er forsatt ikke heelt tilbake på riktig vei. Jeg er litt sånn som må ha et mål å gå etter, hvis ikke synes jeg det er ekstremt vanskelig å komme seg på trening. Jeg kan ikke trene benk bare for å trene benk, jeg kan ikke trene intervaller bare for å trene det. Jeg må ha et mål om hvorfor jeg gjør akkurat det. Altså, det kan være så enkelt som å løfte 2,5kg mer i benken på 1 uke eller løpe fortere og/eller lengre neste gang jeg løper, så lenge det er et mål og jeg har noe å gå etter. Helt merkelig, jeg vet, men sånn er det bare... Jeg trener selvfølgelig fordi jeg liker det og synes det er gøy, men jeg trenger likevel et mål å gå etter.

Med tungt hjerte har jeg valgt å legge styrkeløften litt på hyllen for en stund. Sånn helt ærlig, jeg tror ikke det er det jeg higer etter, jeg tror ikke det er det jeg ønsker mest av alt med treningen. Jeg vet jeg kan bli sterk(ere), selvfølgelig, men jeg kan aldri komme opp i toppen innen styrekeløft pga ryggen. Det er et utrolig høyt nivå, og jeg vil aldri utsette ryggen min når jeg vet at den ikke tåler det. Jeg har prøvd så mange ganger nå, virkelig gitt alt, og nå er det på tide å innse at ryggen er den kroppsdelen som skal bære meg for resten av livet. Jeg vil ikke ødelegge den, bare fordi jeg skal være sta og vise alle at jeg kan... Det er det ikke verdt.

Det finnes mange andre ting jeg kan oppnå med treningen, og akkurat nå ønsker jeg bare å trene mot en kropp jeg kan være fornøyd med. Jeg ønsker å trene opp ryggen min skikkelig, og jeg ønsker å komme i bedre form generelt. Jeg har planer om å leve mange mange mange år, og da er det viktig med en kropp som kan hjelpe meg og bære meg gjennom hele livet. Fremover skal målet være å komme generelt i bedre form, både styrkemessig og kondisjonsmessig. Fettprosenten skal ned, muskelmassen skal opp, og jeg skal få mye bedre kondisjon. Jeg synes det høres ut som et veldig bra mål akkurat nå, og jeg gleder meg masse til å komme fremover - jeg gleder meg til å jobbe mot en kropp som skal være i mye bedre fysisk stand enn det den er nå. Jeg ønsker å være lykkelig, trene mot det jeg ønsker, og oppnå det jeg vil. Akkurat nå er det det jeg føler er riktig, og denne gangen velger jeg å følge min vei.

Hej heeeej! Da var det søndag og siste dag i uken. Det blir hviledag på meg i dag, da jeg forsatt har vondt i beina etter de mange timene på jobb denne uken. Hadde fullt av vann i foten nede med ankelen på fredag etter 10-timers vakten, og etter 5 timer på jobb i går var jeg faktisk ganske kjørt. Derfor blir det en rolig dag på meg i dag, hvor jeg lader opp til en ny uke med masse god trening og en del jobb :-) Er kjempe klar!

Men aller først skal søndagen nytes, og litt seinere i kveld skal jeg til en fin frøken som heter Karina og lage pannekaker. Sunne pannekaker selvfølgelig! Hun skal lære meg hvordan det gjøres, siden jeg er så utrolig dårlig på det selv... Forhåpentligvis drar jeg hjem med masse kunnskap slik at jeg kan lage masse sunne pannekaker fremover! Wiii, gleder meg :-D Men før jeg drar dit litt seinere, skal jeg planlegge treningsuken som kommer! Og slappe av selvfølgelig. Håper alle sammen har en fiiin søndag :-)

Dette ble søndags-frokosten i dag. Mmmmm :-)

For øyeblikket skinner solen, men det gjorde den IKKE i dag tidlig da jeg skulle til jobb. Gradene bare sank i en fart plutselig, det kom masse haggel som etter hvert gikk over til snø. Akkurat da jeg skulle ut døren, selvfølgelig. Det snødde stooore snøflak, og mange, det var nesten snøstorm... Det var ikke særlig gøy å vente på bussen i det været, for å si det sånn. Det var så kaldt! Det er jo helt tragisk at det skal snø i mai, men heldigvis kom solen etter et par timer. Det er forsatt kaldt, men vi får håpe på at det bare er for i dag :-)

fler matbilder eller noe kommer igjen neste uke, regner med dere er lei av meg nå...hihi!

Jeg er kjempe sliten etter en lang jobbuke. Denne måneden generelt blir det mye jobb på meg, men jeg liker det. Neste uke skal jeg jobbe seint igjen, og det er jo det jeg liker best, slik at jeg kan trene tidlig på dagen. Det må være noe av det beste jeg vet, så jeg gleder meg allerede til nye uke nå, jeg! Hihi :-) Blir godt å komme inn i skikkelige rutiner igjen, føler alt faller fra hverandre med en gang jeg skal jobbe tidlig. Men det er sånn som må til innimellom. Men først skal helgen nytes, og beina mine trenger virkelig å slappe av i kveld. Skal mao ta livet ro foran tv'en med kjæresten i kveld. Herlig :-)

Hva skal dere gjøre denne lørdagskvelden?

Da var jeg endelig hjemme etter en 10-timers arbeidsdag! Herlighet, jeg er utrolig sliten, har ekstra vondt i beina, men det var ikke ikke så ille å jobbe dobbelt som jeg hadde forventet. Det er jo i grunnen veldig bra! Tiden flydde avgårde, selv om jeg ikke hadde super masse å gjøre... Jeg er bare så glad for å være ferdig med denne dagen, for nå er det bare 5 timer i morgen, og så er det helg på denne jenta klokken 15!

Akkurat nå følger jeg med på The voice (eller nyhetene for øyeblikket), og venter på at min kjære kommer hit når han er ferdig på jobb. Han skal forresten kjøre innom buttikken og kjøpe grove rundstykker til meg, for det fikk jeg så lyst på til frokost i morgen. Av og til i helgene liker jeg å spise mat jeg vanligvis ikke spiser, og grove varme rundstykker må være noe av det beste jeg vet! Hihi :-)

Hva gjør dere denne helgen?

Hei dere! Da var jeg ferdig med dagens gjøremål. Tidlig jobb i dag også, og nå er jeg nesten nettopp kommet hjem fra trening. Herlig! Jeg føler ikke at jeg har så veldig mye å si i dag, da jeg er trøtt og trenger mye søvn natten som kommer. Jeg skal nemlig jobbe dobbelt i morgen, så det kan jo bli spennende... Jeg har aldri jobbet så mange timer før, så jeg er forberedt på å bli ganske sliten, men det må til innimellom. Jeg håper det skjer litt i morgen og at dagen går fort, da blir det sikkert ikke så ille :-) Er det noe jeg hvert fall gleder meg til, så er det å legge meg i sengen morgen kveld :-) (BTW! 3 mnd til jeg er 20 i dag! Wohoo :-D)

Hva har dere gjort i dag?

I går hadde jeg faktisk helt data-fri hele dagen. Det var så mye annet fint å ta seg til på den nydelige dagen. Det var skikkelig deilig! Jeg startet dagen med min kjære her hos meg, og så dro vi opp til han en tur på formiddagen, for han trengte treningsklær. Da vi kom dit fikk vi den utrolig triste nyheten om at Alexander Dale Oen er død. Jeg føler jeg er nødt å nevne det, selvom jeg ikke akkurat er noen svømme-entusiast. Men han var tross alt utrolig god, og Norges største OL-håp, så jeg fikk helt sjokk da jeg fikk vite det. Uffattelig trist... Hvil i fred, Alexander ♥

I går ble det ukens første styrkeøkt på meg, og det programmet min kjære trener var helt knall! Jeg skal derfor begynne å trene det fremover jeg også, og jeg gleeder meg til hver økt nå kjenner jeg! Det var skikkelig gøy, og jeg fikk pump i alle musklene. Ingenting er bedre enn det! Ellers i går var vi oppe hos min kjære etter trening sammen med hele gjengen + naboene. Vi satt ute i solen og koste oss kjempe masse, det var så herlig :-) Og på kvelden dro vi hjem til meg, og så kom broren min på besøk. Dagen ble dermed komplett, og jeg hadde en kjempe fin 1. mai :-)

I dag har jeg vært tidlig på jobb, og etter jobb gikk jeg innom litt butikker og sånn, og fikk med meg litt nødvendige småting hjem. Jeg har spist en god og sunn middag, og for øyeblikket spiser jeg kvelds laget av bær, vaniljekesam og proteinpulver. NAM :-) Jeg prøver å bli flinkere på å spise bær, og mer frukt og grønt selvfølgelig. Og nå på sommeren (greit da, våren kanskje...) er det jo spesielt godt. Mmmm! Skal straks ut på kveldstur nå, siden jeg jobbet tidlig og det derfor ikke ble noen morgentur. Shalabaissss :-)

Nettet her hjemme er kjempe treigt for tiden, og da er det skikkelig kjedelig å sitte på pcen. Det er verst om kvelden da, så jeg får prøve å blogge litt tidligere på dagen. Jeg har hatt en kjempe fin dag! Solen skinner fremdeles her i Bergen, så det må jo virkelig nytes! Jeg jobbet seint i dag, og overraskende nok gikk de timene utrolig fort. Min kjære kjørte meg til jobb, og han hentet meg når jeg var ferdig også. Gu så heldig jeg er :-) Hihi... Nå sitter han og pappa godt plantet foran tv-skjermen og ser fotball. Begge to har ikke snakket om annet enn den kampen de siste dagene, så det blir jo veldig spennende å se hvem som vinner.....



Jeg følger ikke så veldig med, jeg sitter heller her og planlegger morgendagen. Jeg skal starte dagen med en morgentur, og så skal jeg komme meg på gymmet å få kjørt meg en styrkeøkt litt ut på dagen. Ukens første faktisk, så det blir herlig. Ukesmålene jeg har satt meg har forresten gått veldig fint i dag. Det med vannet er det vanskeligste, til nå har jeg så vidt fått i meg ca. 1,5liter, så det er bare til å forsette å drikke! Kommer sikkert til å renne over snart... Haha! Neida, jeg tror jeg kommer til å merke forskjell faktisk, for det er utrolig viktig med nok vann for kroppen :-) Forrige uke hadde jeg mye vondt i hode og jeg var veldig ofte tørst, spesielt på natten. Så det kan jo være et tegn på begynnelse på dehydrering, så jeg tror det skal bli bra nå som jeg skal bli flinkere igjen. 

Er du flink å drikke mye vann, eller synes du det er like "vanskelig" som meg?

I dag startet jeg dagen da klokken ringte klokken 07.00. Jeg hadde veldig lyst å bare sove videre, men siden jeg i går kveld var fast bestemt på å stå opp for å gå morgentur, var det bare å hoppe opp av sengen da den ringte. And so I did. Jeg gikk 4,72 km i dag, og det synes jeg er ganske greit på morgenen egentlig, og da spesielt når jeg ikke er så veldig vant med å gå morgentur. Jeg skal begynne å gå lengre etterhvert, jeg må bare komme inn i det litt først, sånn at jeg ikke går lei. Hihi. Jeg har satt meg opp et par mål for denne uken, og jeg er veldig bestemt på å klare dem alle. Jeg må bare være innstilt på det, for da kommer det til å gå veldig fint. Etter turen i dag var det rett i dusjen, og så var det på tide med en goood frokost :-)

Mål for denne uken:
Gå morgentur hver dag. I det minste en tur, det er ikke nødt å være på morgenen, men jeg skal gå en tur hver eneste dag.
Trene styrke 3 ganger i uken. Den er jo aldri noe vanskelig, så tror ikke det skal bli noe problem, for å si det sånn.
Drikke masse vann. Jeg er alt for dårlig på å få i meg nok vann, og jeg skal denne uken drikke minst to liter vann pr dag.
Stå opp 7 hver dag, og legge meg seinest 11 på kvelden. Jeg trenger å komme inn i en god døgnrytme, så så enkelt er det.

Hvis jeg klarer å holde alle disse målene denne uken, så er jeg meget godt på vei. Og jeg har selvføglelig planer om å klare det, da alle målene er meningsfulle og realistiske. Jeg er faktisk veldig klar for denne uken jeg, og i dag er eneste dagen min med seinvakt. Ellers har jeg full jobbuke (utenom i morgen selvsagt), så jeg har hvert fall masse å gjøre og bruke tid på. Og det er braa :-) Ønsker dere alle sammen en kjempe fin uke!

Hei dere! Jeg er ekstremt dårlig på bloggfronten i helgene, spesielt når jeg er hos min kjære... Meeen, jeg tror dere overlever :-) Gårsdagen var kjempe fin. Arbeidsdagen gikk fort. Det var tross alt bylørdag i sentrum i går, og det betyr jo selvfølgelig ekstra masse shoppinglystne bergensere. Vi hadde hvert fall massemasse kunder. Timene bare fløy avgårde, og slike dager elsker jeg! Min kjære kom å hentet meg på jobb når jeg var ferdig klokken 6, så dro vi hjem til han og spiste middag og koste oss. Vi spiste forresten is i går... Han hadde såå lyst på, og det hadde forsåvidt jeg også, så da ble det is på oss. Der var den godteristreiken brøtet... Huff, jaja, that's life, og jeg var visst ikke så sterk denne gangen... Jeg trenger noe motivasjon for å klare å holde det! Jeg klarte det jo 12 uker fra nyttår, og jeg angrer litt på at jeg spiste sjokolade etter de 12 ukene, men gjort er gjort. Aner ikke hva som skal til for at jeg blir motivert til godteristreik igjen, men jeg må hvert fall sette meg ned noen mål. Tror jeg begynner på nytt på mandag, og setter en fast dato jeg kan spise noe godt neste gang. Det tror jeg vil hjelpe :-)

I dag stråååler solen her i Bergen, og temperaturen er også overraskende høy. Det kan vi virkelig like! Meg og min kjære har vært ute og cruiset i den fine røde bilen hans i fineværet. Vi har også lagt på terrassen en god stund i dag, og det var skikkelig herlig. Og nå nettopp var vi ute å spilte litt basket og fotball ute på fotballbanen her. Gøøy! Han vant i tjue-ett, og jeg knuuuste han i fotball og triksing! Haha, liker det :-D Han synes det var så kjedelig når jeg vant at han bare gikk inn igjen. Dårlig taper han ja? MHM! :-D Nå straks skal vi se Brann-Vålerenga på tv, og så blir det en tur på gymmet. Han skal introdusere meg for hans treningsprogram som han trener nå, og så får vi se hva jeg synes om det og om det er aktuelt for min del. Skal fortelle dere litt mer om planene mine fremover, men det blir enten i kveld eller morgen tidlig. Kan jo si så mye som at det blir litt endringer, og at målene fremover blir litt annerledes :-)

Gullgutten kom akkurat inn til meg, han var så nysgjerrig på onkelen sin data (ja, jeg låner min kjære sin pc akkurat nå, hihi). Han er herlig da! Seee på den blide gutten ♥

SE hva yr.no melder for Bergen neste uke, da! Jeg vet jo at alt dette nødvendigvis ikke alltid stemmer, og at det er mulig at det endrer seg for hver dag, men herregud, så gøy det blir hvis det blir så fint vær! Jeg skal jobbe full uke neste uke (utenom 1.mai selvsagt), så jeg får jo kanskje ikke nytt solen så mye. Men det får tiden vise, jeg gleder meg uansett veldig til sol og fint vær :-D Og ja, jeg satser selvfølgelig på at dette stemmer og at man ikke blir skuffet! Hihi :-D

Skal på jobb om ikke så alt for lenge. Uten om det har jeg ikke så mye å si i dag, er tom for ord :-) Håper alle dere fine mennesker har en fin dag i dag, og god helg til alle dere som er heldige som har det ♥

4 måneder er gått. Ord kan ikke beskrive hvor mye jeg savner deg. Jeg kan enda ikke tro at du er borte for alltid. Jeg savner å ha deg her, jeg savner å gi deg all den kosen og oppmerksomheten du ønsket og jeg savner å kunne ha deg med på fine turer. Jeg savner alt ved deg. Ingen vil noen gang kunne erstatte den fantastiske skapningen du var, ingen vil noen gang kunne lære meg så mye som du lærte meg. Jeg skulle ønske du var her nå, selv om jeg vet du har det godt der du er nå. Jeg savner deg sånn. Jeg blir så glad og trist på samme tid, når jeg tenker på alle de fine minnene du har gitt meg... Du vil alltid være i hjertet mitt, du vil alltid være min lille skatt ♥

Nå har jeg jo hatt to dager denne uken med ingen trening, og selv om jeg skal la kroppen få hvile, kan jeg jo ikke sitte i sofaen og vente på at tiden skal gå heller... Så i går kveld bestemte jeg meg for at uansett hvor hardt det ble å stå opp klokken 7 i dag, så skulle jeg i dag stå opp klokken 7, innta bcaa og komme meg ut på morgentur. Tror dere jeg klarte det? Vel, ja, overskriften avslører vel kanskje det... I did it! :-D... Og det er faktisk en meget god begynnelse etter dette store tankekjøret mitt. Jeg skal ta det litt rolig med styrken resten av denne uken, så morgenturer og turer i seg selv passer helt perfekt :-D

Haha, DET morgentrynet på første bilde før turen..... og et svett tryne etter turen. Herlig :-)

Det var en helt fantastisk start på denne morgenen! Var god og trøtt da klokken ringte klokken 7, og jeg ville selvsagt aller helst sove en time eller to til, meen, jeg kom meg opp, inntok bcaa som planlagt (var forresten kjempe søtt, ja!!!), og kom meg deretter ut på morgentur! H-e-r-l-i-g. Så tidlig skinte faktisk solen (den er borte nå), temperaturen var fin og jeg hadde masse energi. Det gikk kjempe fint å gå tur før frokost for min del, så det skal jeg prøve å forsette med og se om det lar seg gjøre. Virkelig kickstart på dagen! Jeg gikk (ja, jeg går morgentur, ganske raskt vel og merke) 4,58km, og det var samme rute som jeg gikk hver dag før NM tidligere i år. Den gang hadde jeg lite energi og var generelt sliten, så den runden var mye lettere enn jeg kunne huske. Kanskje ikke så rart når jeg har mye mer energi nå enn da... Så jeg kan fint øke litt på lengden, må bare finne en fin rute først :-D

Fler som har vært på morgentur i dag? :-)

Forrige uke bestilte jeg meg bcaa fra iHerb, med vannmelonsmak. Jeg trener jo veldig mye styrke, og jeg trener tung og hard styrke, og etter jeg har begynt på det nye programmet hvor jeg øker vektene hver uke, har jeg pleid å bli støl etter hver styrkeøkt. Det er kjempe slitsomt når jeg kommer på neste økt hvor jeg skal trene enda tungere, og forsatt har gangsperr. Derfor fant jeg ut at jeg skal teste ut bcaa, som blant annet skal hjelpe på restitusjonstiden (i tillegg til økt muskelvekst). Jeg har hørt utrolig mye bra om bcaa, og jeg er veldig glad i å prøve nye produkter som har fått bra omtale. Jeg gleder meg derfor til å teste ut dette produktet! :-)

Utdrag fra gymgrossisten.no (de selger det samme produktet der også): "BCAA (branched chain amino adids), også kalt grenede aminosyrer, er benevnelsen på de tre aminosyrene (L-leucin, L-valin og L-isoleucin) som iler rett til muskelen istedet for å mellomlande i leveren. BCAA kommer derfor raskt musklene til gode, der de gir energi og hindrer muskelnedbrytning. BCAA benyttes først og fremst til å øke ren muskelmasse og forhindre at kroppen havner i en katabolt tilstand under og etter hard trening. BCAA motvirker også mental og fysisk utmattelse under trening."

Bruker DU bcaa?

Disse to dagene har egentlig vært to rolige dager med mye tanker, avslapping og mye ro. Jeg er inne i en litt forvirrende periode for tiden, men jeg kjenner at det går fremover og at ting blir bedre, og noe mer enn det kan jeg jo ikke ønske. I går våknet jeg opp med en meget vond skulder (på fremsiden, så aner ikke hva det er...), og den er forsatt litt vond i dag. Jeg sliter med det ene kneet for tiden, det er akkurat som om noe inni der vrir seg rundt når jeg står og går lenge, og i tillegg til det er ikke ryggen helt på min side for tiden. Jeg tror kroppen min er sliten, og prøver å fortelle meg at jeg er nødt å ta ting med ro når kroppen min har vondt, og ikke minst finne ut av hva jeg virkelig vil og ønsker å oppnå. Jeg finner nok ut av det snart, og jeg kjenner det er deilig at tankene går fremover igjen. 

I dag har jeg vært med min kjære Yvonne i flere timer, vi har bare gått rundt i byen og snakket, sittet på kafé og fikset noe ærender. Det er så godt å bare få snakket med en som virkelig forstår deg, for da får man liksom noe igjen for det, når man først klarer å åpne seg litt. Det er så godt å få lettet på det trykket som pleier å holde ting igjen, og jeg kjenner at jeg er kjempe glad for å ha en så god og fin jente som forstår seg på hva jeg faktisk forteller ♥ Gode  venner er så utrolig godt å ha :-)

Jeg må nesten le litt av meg selv! Innlegget i går ble vel ikke helt slik jeg tenkte det ble, for det var ikke meningen å virke deppete eller noe sånnt. Jeg måtte bare få ut litt tanker, og det var veldig godt. Jeg hadde egentlig tenkt å ikke blogge noe i dag, men jeg måtte jo få forklart at det ikke var meningen å være sutrete... Dagen i dag startet veldig seint, og da blir dagens start automatisk dårlig for min del. Egentlig så hater jeg å sove lenge... Da jeg kom meg opp satt jeg bare å kjedet meg, og gledet meg ikke til å gå på jobb. En sånn dag i dag ja, hvor alt bare er fælt... Men da jeg kom på jobb ble dagen straks myyye bedre, og det var herlig! Jeg er så glad for å ha en jobb å gå til, og jeg er ekstra glad siden jeg trives så godt :-) Så dagen endte mao veldig bra, og jeg satser på at morgendagen blir suuuuper! Wiiihi :-)

I går dro jeg forresten i banken å vekslet inn 50-øringene mine! For dere som har lest bloggen en stund, vet at jeg alltid har samlet på dem... Siden 8 års-alderen eller et sted rundt der. Litt hyppigere i noen perioder fremfor andre, men synes det var blitt en god del til slutt nå ja. Det begynte vel egentlig da farmor døde, fordi hun samlet på dem, og hver gang vi kom på besøk hadde hun masse 50-øringer i nattbordskuffen sin. Det føltes bare naturlig å begynne å samle på dem (som et minne eller noe), så da gjorde jeg det da :-) Egentlig hadde jeg tenkt å bare beholde dem, men jeg har jo ikke bruk for dem, og de tar bare plass. Så jeg endte opp med å veksle dem inn til slutt (er jo bare én uke igjen!), og det synes jeg var helt greit. Dere kan jo få lov å gjette hvor mange det ble til slutt? Hihi :-)